第5部分(第1/5 頁)

維持肌膚彈性最重要的膠原蛋白和彈力蛋白分泌量也會在25歲之後越來越少

頸部是最容易被輕視的部位，孕媽媽們注意力往往只集中在腹部，然而，正是由於常常低頭去關心“寶貝”，頸部的細紋就開始慢慢延伸，形成一道道“年輪”。

很多人認為衰老是從臉部開始的，其實，當眼角仍保持細嫩膚質的時候，頸部卻可能早已初露衰老跡象。從25歲起，我們肌膚開始走向老化，最先顯露的部位，就是曝光率極高的頸部。過了25歲，人體所有生理機能都開始走下坡，換句話說，也就是老化的開始。維持肌膚彈性最重要的膠原蛋白和彈力蛋白分泌量也會在25歲之後越來越少，肌膚的紋路也會日益嚴重。許多時候，我常常發現，其實頸部比臉部更能快速的反映出此時的真實的衰老程度。尤其對女生來說更是如此。因此，在孕期的悠閒時光裡。增加有關的知識及實施一套切合實際又輕鬆適的護理程式將對頸部的肌膚是大有裨益的。孕期的頸部護理重點主要在肌膚的提升和緊緻上。對於準媽媽來說，這個階段的一切肌膚表現都是在擴張的，因此，頸部線條的維護就很重要。天然成分的抗衰頸霜是準媽媽們的好幫手。

問題產生原因

不良姿勢——頸部皺紋的出現，跟我們日常睡覺和工作時的不良姿勢有關，不當的肢體運動也會造成頸部肌膚的老化與鬆弛。比如用脖子夾著電話筒“煲粥”；噴灑香水過多等，都會對頸部造成傷害。

日常傷害——頸項肌膚比面部薄，油脂分泌也比面部少得多，最容易出現皺摺。冬季經常穿著高領衣物和圍巾，容易令人忽視頸項的保養。

彈性鬆弛——孕期的體重突然增加，會引致雙下巴和頸部堆積脂肪團，令人看來臃腫笨拙。頸部常常會感到痠痛，而且肌膚也更容易產生鬆弛現象，可多做頸部鍛鍊運動改善。

頸部護理秘訣

l　洗澡時先用純棉毛巾由下至上乾擦頸項肌膚，然後再進行清潔，可起到溫柔磨砂的作用。每星期做一次頸項死皮大掃除，用兩湯匙幼細的麥皮混和一湯匙杏仁油調成糊狀，按擦頸部肌膚，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要輕柔。

l　潤膚霜能為頸部肌膚帶來深層滋潤的效果。但一定要注意，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易鬆弛，故塗潤膚霜切勿過厚，也不應使用油性潤膚霜。

l　日常保養品要由下往上輕撫至吸收。除外，頸部肌肉也需要一些DIY運動來內在保養。每天，將頭頸向前後左右方向反覆做180度轉動，可以減輕頸部壓力，改善肌膚狀況。

l　每晚沐浴時可以用噴頭在脖子周圍多衝幾次，擦乾後塗上少許化妝水，就可進行按摩，這對提升頸部輪廓，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。

l　像鐘擺一樣左右擺動頸部；嘴唇緩緩作微笑狀，將頸部儘量上仰，直到感覺肌膚拉到緊處，保持該姿勢5秒鐘；在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內往外上下交替輕輕拍打，既可放鬆肌肉，又能改善鬆弛的狀況。

BOX：消除頸紋按摩術

（）免費電子書下載

雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開進行勁部按摩；頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次；利用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推（忌太用力），約做十五次；最後用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核作排毒作用。定期進行肌膚按摩，隨著淋巴、血液系統迴圈加快，頸部肌膚的健康活力也逐漸增加。

電子書　分享網站

挑選合適洗髮水

孕期，油性發質的準媽媽的頭髮會比平時更油一些；而乾性髮質的準媽媽也