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的露珠、花香、朝霞，但要忘記傍晚的夕陽、歸鳥、月亮。做到了這三點，自然可以“沒心沒肺”，無憂無慮，不怒不喜。心態好了，吃啥都香，一覺睡到天亮。這樣，免疫力提高了，生命活力增強了，肝臟也就輕鬆了。

●酒不多沾，肝臟自安

醫生的“醫”，古代寫作“醫”。大家一看就知道，古代的醫與“酉”—　—酒不分家。古人開的一些中藥散、丸之類的，要求患者用米酒調服或黃酒送服，以增強藥效。有時候，醫生還會建議部分患者喝藥酒。可見，酒也有可愛之處，對健康者來說，少量飲酒，有益健康。

但是，更多時候，很多人都將酒當做飢餓中的麵包，寒冷中的棉襖，黑夜中的燈泡，結果，一貪杯險喪百年身。

在我所認識的“酒友”中，有一位女主持人，因為主持的節目叫座，名氣自然大了，光環也就多了，出入都有單位的轎車接送，認識的盡是高官、大款、名流，收入也很高。這下，她的丈夫坐不住了。為什麼呢？心理不平衡啊。想想自己熬了幾十年還是一個小廠的保衛科長，月工資就1　000來塊錢，還得天天給領導賠笑臉。於是，他總覺得自己在家裡矮人一截。再加上她老婆原本天生麗質，保養有道，近50歲了，看上去最多也就30歲，所以，子虛烏有的事，也被他想象成真的—　—恐怕她早已和別的什麼人……結果，他和老婆專門給他請的女保姆好上了。當丈夫將一紙離婚協議放在她面前時，我們的女主持人頓感手足無措。在調解不成的情況下，女主持人只得忍痛割捨了這段20多年的婚姻。

為什麼一無所有時，兩個人能恩恩愛愛，一旦一方在事業上做出成績，原以為牢不可破的感情卻變得不堪一擊了呢？她想不通透，從此天天借酒澆愁。酒本無過，可是，女主持人是乙肝病毒攜帶者，病毒一直處於“冬眠狀態”，一經大量酒精的“催化”作用，就立刻活躍起來，天天追著她不放。加上她情緒極其低落，不到半年，就成了乙肝的俘虜。等她找到我時，已經是肝癌早期。我能怎麼辦呢？第一就是戒酒。

4。健康生活，從好習慣開始（2）

不是所有的傷心都可以用語言化解，無論我怎麼對她說戒酒對恢復肝臟功能的重要性，她總是重複著類似的話：“只有酒最可靠，永遠也不會背叛我！”我沒轍了。

有時候，醫學的問題單純從醫學的角度來解決，是很難奏效的。“軟”的不行，只能來“硬”的（大家別笑，我不是“威逼利誘”，而是真的無計可施），實話實說：“其實生命很脆弱，生與死只是隔著一層窗紙。這層紙平常是固若銅牆鐵壁，但是，在足夠強大的外力作用下，它只是一張普通的紙。如果你征服不了酒精，酒精就會征服你的生命。”一聽這話，她半晌不做聲，過了一會兒，就匆匆走了。正當我嘆息一朵生命的雪蓮快要凋謝時，她卻折回來了。當然，這次是她想通了，畢竟，生命與美酒孰重孰輕，她還是能掂量出來的。

狠心一戒酒，健康常在手。四五年後，她的病得到了有效控制，並逐步康復，聽說，她現在已是副臺長。

●從此不抽菸，快樂似神仙

俗話說：“寧拆十座廟，不毀一樁婚。”可是，偏偏就有人在別人洞房花燭之夜輕而易舉地毀了一樁好端端的婚事。你說這人可惡不可惡？

這個罪魁禍首不是別人，就是它——一支菸。

從認識到戀愛，再到結婚，他們用了七八年時間，也算是馬拉松了。有情人終成眷屬，可喜可賀。人生小登科，新郎“得意忘形”，在有七八分酒意時興奮地點上一支菸。不料，可惡的慢性肝病這時竟上門討喜酒喝來了。

當然，不僅僅是因為這一支菸的緣故，而是由於新郎官平時忙於立業，在人際交往和工作應酬中煙來煙往，肝臟得