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：“哦，用了三天才想通那麼一個道理？說來聽聽。”

薛峰一聽趙不凡讓自己講講自己悟出的道理，登時也興奮了起來，道：“天兒也是觀察那炭火烤肉才想到了，練功修行就如烤肉一般，用的火太急了，雖然也能夠把表皮烤的焦黃，但是那只是表面，他的內在卻還是半生不熟，但是如若火用的恰到好處，雖然烤的時間會長一些，但是烤出來卻是外焦裡嫩，美味異常，練功也是如此，如果急於求成，最後只能是塗有表面，而沒有內在，但是如果一步一步的紮紮實實，卻可以修煉的如爹爹一般那麼厲害。”

趙不凡一聽，嘿嘿一笑，道：“雖然你小子只是知道吃，連練功都能夠跟吃聯絡起來，但是這個道理卻還是解釋的比較到位，好了我們可以開始下一步的修煉了。”說完趙不凡向那木質大鎖與那四個木質圓環走去，同時心道：“這孩子資質一般，如此道理竟然想了三天，但是卻是有一股韌勁，如此想要有所成必定會比常人多花費一倍的時間出來，但是成就卻不會輸與任何人。”

趙不凡指著那五件物事對薛峰說道：“我教你的功夫主要是以修煉身體為主，須知身體為一個人的外在屏障，同時也是人的最堅實的武器，但是現今世上，以修煉身體為主的修行人真是少之又少，多數還是會以修真、修仙為主修，他們主要修的乃是氣，俗稱真元，用氣來進行進攻，防禦，乃至是飛行，但是如若沒有了真元，他們也將是廢人一個，所以修行之人還是以修煉身體為正道，將身體修煉的如堅似鋼，萬刃不穿，身體就是鎧甲，身體就是利刃，堅韌不催，來去如風，進攻如閃如電，這就是修身之人所追求的至高境界。”

薛峰敬佩的看著趙不凡，問道：“爹爹，那你現在練到了什麼地步呢？”

趙不凡不好意思的回答道：“爹爹現在也只是剛剛踏入門檻不遠，離那至高境界卻還有很大的距離，你現在不必知道的太多，等修煉時間久了，不用爹爹告訴你，你自然就會明白。”

薛峰重重的點了點頭，道：“知道了，爹爹。”小小的心中卻是難以平靜，爹爹只是才踏入門檻不遠就如此的厲害，那修煉到至高境界不知道會有多厲害，小小的心中暗下決心，一定要修煉到至高境界。

趙不凡將那四個圓環拿在手中，對薛峰說道：“天兒，我們先從最基礎的開始，鍛鍊身體的強度，這裡有四個圓環，每個都有二十斤，從現在開始，我要求你一天之中不管任何時刻都要將它套在手腳之上，直到哪天你帶著它再也感覺不到負擔，就好像自己身體的一部分的時候才能夠摘下。現在就將它套上吧。”薛峰依言將那四個木質圓環套在了一雙手腕與一雙腳腕之上。套上以後薛峰就感到身上好像壓著一座山，抬一抬手足都異常困難，站在原地身體不斷的前後搖晃著，隨時都有摔倒的可能，也是難為了他，那四個圓環加起來的重量比薛峰自身的重量都要重，一個六歲的孩子要承受自身兩倍的重量在身上自然是非常的辛苦，只一下，薛峰就難受的滿身大汗，小臉慘白，腦袋一片眩暈，真想馬上就躺到地上，好好的休息。但是薛峰還是在那裡堅持著，儘管牙齒將嘴唇咬出了血印，還是直挺挺的站在那裡，薛峰心中暗道：“我一定要達到修身的最高境界，一定要，不管多辛苦我都要撐下去！”

趙不凡看著薛峰辛苦的樣子，暗暗豎起了大拇指，心道：“好堅韌的孩子，戴著如此重的負重還能夠站的這麼久。”又過了一會兒，見薛峰滿身的衣裳都被汗浸透，就連腳底下的土地都被滲了一大片的汗跡，身體前後搖擺的幅度不斷增大，趙不凡輕聲道：“天兒，可以休息一下了。”

薛峰聽到趙不凡的號令後，身體如同一根木頭一般直挺挺的就摔在了地上，胸脯劇烈的呼哧呼哧的喘著粗氣，此刻雖然是躺在了地上，但是薛峰感覺比躺在任何床上都舒服，心道：“