第4章 天蠶採氣(第2/2 頁)

派的幾十名女弟子，一起向這位師姐討教。

林清婉的語音依舊清脆，但冰冷的語氣卻沒有多少暖意：“鬥氣乃修習者的根基，一切鬥術招式需由其驅動，方能發揮出相應的威力。”

“蜀道派的心法要領，講究順應天時，把握動靜。修煉時以靜為養、以動為導，外採天地靈氣、升降開合，內應吞吐浮沉、累精聚氣。”

“需的刻苦修煉、持之以恆，方能煉精化氣、煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道，不斷激發自身潛能，引天地之力為我所用，提升鬥氣的境界。”

“‘天蠶八式’乃本派修煉鬥氣的獨門心法，以吐納自然、打通經脈、人氣合一、陰陽平衡為要，男女弟子皆可修習。今日我便將其中的第一式和輔助功法傳授給各位。”

這名為“天蠶採氣”的第一式，正是用來採集天地靈氣、為己所用的基礎功法。

有林師姐在前面講解演示，柯寰自然是學得專心致志。

首先自然站立，雙手向兩側分開。

然後反過掌來，開始吸氣，讓勞宮穴有吸氣之感，直達膻中穴。

接著雙掌徐徐上舉，全身處於空靈之態，掌勢呈弧線會於頭頂，指尖相對，掌心向下，再慢慢降至小腹。

手掌下降之時同步呼氣，以中丹田為界，將大部分真氣下沉至丹田，少量流下湧泉，濁氣則從鼻子漏出。

如此往復，讓真氣不斷匯聚，進而形成鬥氣。

而輔助功法，一是在靜立或盤中之時的“蠶行周天”。

把雙掌男左手在上、女右手在上地重疊於下丹田處，自然呼吸，意念能感知到丹田內有一團溫熱氣息。

接下來，吸氣收緊，讓氣流走督脈，呼氣放鬆走任脈。

第二則是躺臥時運用的“天蠶臥”。

平仰躺下之後，雙手指交叉平放於腦頂。

全身放鬆、心思入靜，吸氣時收緊，從湧泉升氣、經督脈至百會；呼氣時放鬆，從百會降氣回湧泉。

一直意守丹田即可，哪怕睡覺時，亦可用此法修習。

或許是因為林師姐的親自教授，或許是因為柯寰此前並沒有真正修習過任何的心法...

總之，和大家一起修煉了幾天下來，他還是感覺受益匪淺的。

形成真正的鬥氣，可能還需要假以時日，但潛心修煉的同時，也就沒那麼多精力去胡思亂想了。

隨著不斷有新人加入，這一批的弟子已經超過四十人了。

有和柯寰一樣刻苦修習之人，便有沒把心思都放在這上面的同門。