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我小時候也是有很多疑問，家門中甚少得到正面的回答，都是啟發式的教育。回憶至此感慨良多，聖天子垂手而治，好師父不教而教，習武要有良師，更要有自己的方法。

如今海河之畔的莽撞少年，已有了自己的武道乾坤，我的弟子許多方法是我自創造也。練拳要悟啊！學我者生，像我者死。

我是動物園的院長，你們是十二大形象的動物，我教你們跑步，你們學會了要合到你們自己身上。

龍騰空、虎躍起、猴縱山、馬疾蹄，這才是你們自己的跑法。這才是你們自己的成就。練來練去你練成了動物園園長，你就迷失了你自己。

動物園園長我也跑不過你們。不是菩提祖師懶惰，是斜月三星洞只有孫悟空有這個悟xìng啊！

這個鷹熊的呼吸我只說一點，等你真練通了的時候，你自然就明白了，這個從殺手一擊去體悟。

悟到了合上這本書，就說你沒看過這個。呼吸啊，鷹捉啊，是我自己練出來的。

呵呵！多練側身劈抓，鷹捉能拗步側身發力才叫成就。

我說拗步鷹捉比順步更為難練。

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【77　熊精硬靠出蹲縱　拗步出洞抖精神】………

網友戲說形意在百度鷹熊之勢有的是，熊形就是個橫拳嘛，拗步橫拳而已，此說看輕了形意，也看輕了形意拳門的十二大形象，今天我們就單論這個熊也。

諸君能看出拗步橫拳（也說是拗步鑽拳）已經粗通了武藝，知道熊架練的橫意已經有了進步，現今還缺jīng益求jīng耳。

橫拳就是一，橫寫在紙上是個“一”字，練書法的都知道，這個一字最為難寫，這是開天闢地的一筆，當年山海關的匾額《天下第一關》唯有這個一字最為難寫，至今還有當初寫匾的傳說。

文武相通武者要有文氣，文人寫字要有武人的風骨。

在形意拳門橫生萬物，萬物土中生，橫拳就是生萬物的一橫。

形意拳練到今天這個橫要讀四聲了，橫行天下才是熊意。

山靈之jīng熊守洞，出勢就是鑽橫之意，這個比五行的橫拳多了東西。

老熊是個溜肩膀沒有肩才膀力最大。

練這個式子有了鑽意就有了塌，肩頭一頂項一豎，熊架躍然而出。諸君先前練的橫拳是鉛筆字，只是工整起落間架搭配合理也。是個鉛筆寫的一字。

今rì諸君要用毛筆寫這個先天之橫，這就有了藏鋒，有了起筆、有了頓挫婉轉，該體悟詩情畫意了。這個毛筆的“一”字就是熊意。

今rì的鷹熊合形，先出熊架拗步鑽橫，然後才是拗步鷹捉。因此先要通熊形，才能進而言之。

這個“一”字是毛筆字。既說到了書法也就談到了拳法。文武之道是後人分的，什麼一張一弛也好，一剛一柔也罷，都是後人的分別心。

其實人應二者兼備才能大成。

不是武人文相，孔子本身就是神箭手，子路常拔劍而舞之。是他們的某一方面的才能出眾世人皆知，另一方面就不被人知曉了或者說掩蓋了。

文武之道合在一起就是個“一”字。在形意拳中就是橫就是熊形。

形意拳門參天地之造化合五行之數，這個拳不好講。在熊形中說了書法，是沒有辦法的辦法。拗步橫拳照樣能打翻浪勁，這個翻浪勁怎麼領會？

就是書法中的頓、挫、藏鋒、收筆之勢也，如此天清地明也。

這個一顫意在尾閭，就是開篇拗步出洞抖jīng神的一抖。在形意拳的