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先對楚帥道，“鍋子，基本功，剛開始肯定得做，而且需要認真的做！扎馬步，那是為了鍛鍊下盤，我們可以免了，但是壓腿什麼的，肯定是少不了，那是拉伸韌帶，不把韌帶拉好，等下弄傷了怎麼辦？不壓腿，你能做到這個動作？”說完，韓風唰地一下提起右腿，直接踢到了頭頂上，腳掌朝天，單腿站立，身體非常筆挺，動作相當帥氣。 他們三人從來沒有見過韓風在面前這樣做過，之前，他的動作還是相當呆滯，笨拙，什麼時候突然變得如此靈活了？ 韓風一招朝天腿，震了他們一下下。 將腿收回來，韓風繼續對許林虎道：“老虎，我知道你有底子，你放心了，我會對你重點照顧。” 三人當中，他對許林虎最看好，畢竟興趣是最好的老師，許林虎能吃苦，又喜歡武術，四肢也發達。 最後輪到旺財：“旺財，你肯定是漫畫小說看多了，很遺憾地告訴你，內力是什麼，我暫時也還不知道。” 李旺聽到這裡，臉上不由得露出失望之色，不過接下來韓風的話，又讓他雙眼開始冒光。 “不過我可以確信的是，只要你堅持練習，的確可以增加身高。” 停了一下，韓風補充道：“這樣吧，你們想透過鍛鍊達到什麼要求，直接跟我說，我好因材施教，根據不同的需求，來決定教哪些動作。” “我所謂。”許林虎說道，“只要能夠強身健體，都行，當然，最好練了之後，打架能厲害點。” 李旺道：“增高！減肥！就這兩點要求。” 楚帥推了一下眼鏡：“我想變得強壯一點，另外，不知道能不能改善一下我的視力？” 韓風現在心中也有了底，他們的這些要求，在他看來，都不難達到。 “我家這套功夫，並沒有什麼內功心法。”韓風開始將點基礎知識，“說白了，也就是一套動作，要求很簡單，只要你們按照這套動作堅持鍛鍊下去，時間長了，效果就會出來。原理也很簡單，就是透過做這些特定動作，來激發人體本身的潛能。” 韓風停了下來，看了看伸長著脖子，張大著耳朵，巴巴地盯著自己看的三人。 半晌，李旺愣愣地問：“沒啦？” “呃……難道我說得還不夠明白嗎？原理是激發人體自身的潛能！就這樣，很簡單！”韓風老臉有些發熱。 丹流的秘密，肯定是不能說的，就算說了，他們也不能理解，反而可能會牽扯出其他一些亂七八糟的問題。而實際上，韓風自己對這方面的認知，也比較有限，根本沒有一套系統的理論體系。 看來，不露兩手，他們是不會徹底相信了。 於是，韓風當下就帶他們到操場，然後啟動預先已經“封裝”好的指令動作，來了一次精彩表演。 這套指令集，已經經過韓風的補充和完善，嚴格說來，也算是之前的升級版，而且，韓風現在做這套指令，雖然會覺得比較辛苦，但已經沒有以前那麼痛苦了，他的身體已經開始慢慢適應。 偌大的一個操場上，一個身影在以一種非常詭異的節奏和動作悄然無聲地舞動著，旁邊，許林虎他們三人長大著嘴巴，怔怔地看著眼前不斷閃動的身影，忘記了說話。 每一個動作都非常乾淨利落，像武術套路，但卻又非常彆扭，讓人驚訝的是，韓風竟然可以將這些看似風格迥異的動作，非常連貫地施展出來。 大概五分鐘之後，韓風將整套動作做完，然後收功。 他們的反應，在韓風的預料之中，所以，他並沒有打擾他們，等他們自己回神。 許林虎首先反應過來：“我靠，瘋子，你還是人嗎？” 韓風身體的柔韌性超出了他的想象，之前，他從來就沒有想過，原來人的身體能夠做出這樣的動作來， 被許林虎這麼一叫，李旺和楚帥也回過神來。 李旺看了看自己圓嘟嘟的身體，連連搖頭道：“我這身體不適合表演雜記。” 楚帥也是一臉疑惑：“像武術，又有瑜伽動作，如果我沒記錯的話，好像在電視上還看過西藏喇嘛做過其中的一個動作……看不懂，看不懂。” “不需要你們能看懂，你們什麼都不